アイリストのお悩み「首・肩こり」を解消したい！おすすめケアグッズ10選

この記事をシェアする

日々マツエクサロンで施術をするアイリストは、同じ姿勢で長時間座っているため首や肩こりが悩み、という方も多いのではないでしょうか。そこで、今回は2020年下半期におすすめの気軽に手に入れやすい首・肩こりのケアグッズを10個紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

1．あずきのチカラ

引用元：Amazon

昔からからだを温めるためにあずきを使った肩こり解消グッズ。ホッカイロでも知られる桐灰から発売されている商品です。電子レンジで「あずきのチカラ」を温めてから肩にのせると、じんわりとした蒸気を伴う温熱が約25分間続きます。蒸気が加わると温めている部分の湿度が高まり、深部まで効率よく温まります。肩以外にも目もと用などの種類も発売されているため、気になる部位と合わせて使ってみても良いかもしれませんね。

2．蒸気でグッドナイト首もとあったかシート

引用元：Amazon

首のだるさを感じたら貼りたい首・肩こり解消グッズです。袋から取り出すとシートから約40℃の蒸気が発生。直接首の後ろに貼ると、美容院に行った際にホットタオルを当ててもらったような心地よい温かさが約30分間じんわりと続きます。自宅でのくつろぎタイムやおやすみ前はもちろん、電子レンジなどで温める必要がないため、飛行機などでの移動時にもおすすめです。香りも無香料とラベンダーがあり、お好みで選べます。

3．ルルドグリグリ

引用元：Amazon

誰かに押してほしい、手の届きにくいコリをピンポイントで押してくれるのが「ルルドグリグリ」です。先端には力強く指圧してくれる指型指圧子がついており、コリに立体的な刺激を与えてくれます。からだにフィットしやすい丸みのあるアームの形状で、手の届きにくい背中や腰も簡単に指圧できますよ。グリップには指圧玉がついており、しっかりと押したい部分にはグリップ押しを。無意識に肩のコリに手を伸ばしている方におすすめです。

4．きき湯　カリウム芒硝炭酸湯

引用元：Amazon

肩こりはもちろん、疲れたからだをじっくり芯から温めたいときにおすすめの入浴剤。温泉を科学的に分析研究しているバスクリンから発売されています。肩こりの原因とされる血行の悪さに、配合されているカリウムの作用がアプローチ。粒状の入浴剤から素早くお湯に溶け込む炭酸ガスとミネラルが、からだを温める温浴効果を高めてくれます。とくに疲れている日は寝る1時間半前までに15分以上、ぬるめのお湯に浸かると良いそうですよ。

5．BARTH

引用元：Amazon

温泉先進国であるドイツの入浴方法を研究して生まれたのが「BARTH」です。炭酸ガスがお湯に溶け込む際にできる重炭酸イオンが豊富に含まれるよう調整された入浴剤です。クエン酸や重曹、ビタミンCも有効成分として配合されているため、毛穴の黒ずみや皮脂汚れも洗い流し、肌のキメを整えてくれます。ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで効果の高まる入浴剤のため、週末など時間をかけて入浴できるシーンにおすすめです。

6．リラクシングバスオイル

引用元：Amazon

自律神経を整えてくれる働きを持つバスオイルです。入浴剤と同じで、お湯に溶かして使用します。自律神経は、日中に活動しているときに働く交感神経と、リラックスしているときに働く副交感神経があります。時間帯によってからだは、どちらかが優位になるよう自然に調整していますが、ストレスや疲れが溜まると交感神経ばかりが優位に働くことも。そうした際に「リラクシングバスオイル」を使うと、ハーブの香りと効果が副交感神経優位へと導いてくれます。入浴後は、固まっていた肩やからだ全体がゆるんでいることが体感できますよ。

7．アルニカマッサージオイル

引用元：Amazon

すっきりとしたハーブの香りで人気を集めるマッサージオイルです。入浴後など肌が温まっている際に気になる部分に伸ばし、やさしくマッサージしていきます。マッサージしていくことで血行が促進されるなど、肩こりの悩みにもアプローチしてくれますよ。配合されているアルニカはキク科の植物で、150種類以上の薬学的に有用な成分をもち、打撲傷や打ち身にも有効に働く特性から「筋肉と打撲の守り神」と称されることも。スポーツをされる方は、競技前後につけておくとケガの予防にもなりますよ。

8．ピップエレキバン MAX200

引用元：Amazon

血行が滞ることで溜まってしまった老廃物を流していくことができる「ピップエレキバン MAX200」。マツエクサロンで働くアイリストもそうですが、長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まりやすくなります。筋肉が固まるとからだは老廃物を溜めます。溜まった老廃物は刺激を出しはじめ、筋肉はさらに固まり、コリの悪循環へと陥ります。こうした悪循環に磁気の力で働きかけることがこの商品です。磁力の強さが3種類あり、200はシリーズ最大の磁力で広範囲のコリに働きかけてくれますよ。

9．ストレッチボールかたお

引用元：Amazon

セルフマッサージにおすすめなのが「ストレッチボールかたお」です。首や肩など、気になるコリにボールを当てたら、ゆっくりと体重をかけていきます。波を打つような形状がコリにフィットしながら痛気持ちいい刺激を与えてくれます。シリーズには、やや柔らかいやわこや、凹凸のついたどつぼの3種類があるため、コリの具合によって好みのタイプが選べますよ。